Banyak orang menjalankan hobi untuk melepas penat dari rutinitas harian. Namun faktanya, hobi lebih dari sekadar kegiatan yang menyenangkan. Tetapi juga dapat meningkatkan kecerdasan orang yang melakukannya.
Tingkat kecerdasan seseorang dapat diukur dengan angka Intelligence quotient (IQ) yang berdasar pada kemampuan seseorang dalam bernalar dan memecahkan masalah. Meskipun bukan satu-satunya cara mengukur tingkat kecerdasan, pengukuran IQ bisa menjadi langkah awal untuk mendiagnosis kemampuan penalaran, seperti visualisasi spasial, memori, dan analisis kuantitatif.
Penelitian yang dilakukan DIYS.com terhadap 4.694 responden menunjukkan bermusik, merajut dan olahraga merupakan tiga hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan pelakunya.
Menurut penelitian, saat bermain musik kedua bagian otak bekerja sehingga menyeimbangkan kinerja otak kanan dan otak kiri. Dengan kemampuan analisis dan kreativitas yang seimbang akan mengoptimalkan fungsi otak secara keseluruhan.
Sedangkan, merajut dapat meningkatkan level konsentrasi pelakunya. Sementara hobi olahraga membuat pelakunya memiliki tubuh sehat serta meningkatkan konsentrasi.
Selain ketiga hobi tersebut, berikut sederet kegiatan hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan. Simak, yuk!
Membaca
Membaca dapat meningkatkan kecerdasan kognitif dan emosional karena membaca akan mengaktifkan area otak yang bertanggung jawab atas kualitas tersebut. Hobi membaca pada anak-anak akan membangun keterampilan perkembangan kecerdasan emosional dan empati.
Meditasi
Meditasi memberikan ketenangan yang akan memengaruhi seseorang dalam mengambil keputusan.
Belajar Bahasa Baru
Saat mempelajari suatu bahasa, kita akan mendalami tentang tata bahasa, huruf, dan dialek yang akan menjadi modal berkomunikasi. Selain meningkatkan kemampuan kognitif, belajar bahasa baru akan membantu mencegah penyakit demensia di usia tua.
Berkebun
Ketika berkebun, kita akan belajar tentang klasifikasi jenis tanaman, bekerja secara ilmiah, serta melakukan observasi. Berkebun bisa memicu hormon penghasil rasa bahagia dan rileks. Saat itulah, darah mengalir lancar ke otak sehingga meningkatkan kinerja otak.
Memasak
Hobi ini membutuhkan kemampuan multitasking, mulai dari mengukur bahan dengan takaran yang pas hingga berpikir kreatif untuk menghasilkan sajian terbaik.
Menari/Senam
Ketika menari/senam, kita tidak hanya sekadar menggerakkan badan. Namun, juga harus menghapal gerakan dan menyesuaikan gerakan dengan tempo musik sehingga otak bekerja aktif dari awal hingga akhir. Kegiatan ini juga bisa meningkatkan kemampuan dalam pengambilan keputusan sehari-hari.
Menggambar
Kegiatan ini akan melatih daya imajinasi dan otak untuk berpikir kreatif dan out of the box. Mereka yang terangsang untuk melakukan aktivitas seni juga akan lebih sehat secara fisik, sosial, dan optimis.
Mau baca artikel menarik lainnya? Langsung aja baca Punya Hobi Akting? 6 Hal yang Perlu Kamu Perdalam
Buat yang mau tau keseruan Integriti, langsung follow Instagram kita di @Integriti_ick
